Stres w pracy to stan dyskomfortu psychicznego, wywołany rozbieżnością między warunkami i wymaganiami stawianymi pracownikowi a jego możliwościami. Pracownik dostrzega ten problem jako zagrożenie swego zdrowia, życia lub własnej niezależności.
Zapraszamy na spotkanie z naszym -psychologiem – psychoterapeutą, jeżeli:
- masz trudności z zasypianiem, przed snem intensywnie myślisz o wykonanych, jak i niewykonanych, zadaniach w pracy,
- odczuwasz trudne do zdefiniowania pobudzenie lub agresję w pracy, która ma negatywny wpływ na relacje z rodziną, bądź z kolegami z pracy,
- masz trudności z koncentracją w pracy, poczucie, że dawniej „łatwiej” się pracowało,
- przestałeś czerpać satysfakcję z wykonywanej pracy,
- miewasz nastroje depresyjne,
- częściej sięgasz po używki po pracy, by się „wyluzować”,
- stres w pracy uniemożliwia ci normalne funkcjonowanie.
Korzyści ze spotkania:
- zdefiniowanie źródła stresu w pracy,
- zapoznanie się z możliwościami poprawienia obecnej sytuacji,
- uświadomienie sobie istoty stresu,
- polepszenie jakości snu,
- satysfakcja z wykonywanej pracy,
- przywrócenie równowagi w życiu,
- poprawienie relacji z rodziną.
Stres w pracy w Centrum probalans.
Nasi psychoterapeuci, którzy Ci pomogą: